domingo, 20 de fevereiro de 2011

Presidente da AL/RN, deputado Ricardo Motta em entrevista fala da parceria com o governo e dos planos do partido para as eleições municipais

"Na minha opinião, não seria ético dar respaldo a uma gestora sabendo que iremos disputar a próxima eleição contra ela", Presidente Ricardo Motta.
Foto: Carlos Santos
Presidente da Assembleia Legislativa desde o início do mês, o deputado estadual Ricardo Motta [PMN] defendeu, em entrevista ao Diário de Natal, o rompimento do seu partido com a prefeita Micarla de Sousa [PV]. De acordo com Motta, o objetivo do PMN é lançar um candidato próprio à prefeitura da capital, nas eleições municipais de 2012. "Na minha opinião, não seria ético dar respaldo a uma gestora sabendo que iremos disputar a próxima eleição contra ela", afirmou o parlamentar. Durante a entrevista, Motta também anunciou as primeiras medidas administrativas que terá à frente da Assembleia, entre elas a realização de um concurso público e a criação de um órgão de defesa do consumidor; comentou a eleição da mesa diretora, prometeu agilidade na formação das comissões e enfatizou a parceria do poder legislativo com a governadora Rosalba Ciarlini [DEM].
Confira na integra a entrevista do presidente:
Quais as primeiras ações que o senhor pretende implantar à frente do poder legislativo estadual?
Vamos promover um concurso público, para readequar o quadro funcional da Casa. Além de qualificar nosso quadro de funcionários, que já é bem respeitado profissionalmente, pretendemos fazer o concurso para preencher esses cargos definitivamente e dar um suporte maior aos deputados. Primeiro, vamos fazer uma radiografia da Assembleia e ver onde há necessidade. Já pedi para o quadro técnico fazer um estudo para detectar os locais que possuem deficiências e precisam de pessoal.
A Assembleia mudou de patamar. Hoje tem uma TV em canal aberto, que mostra o trabalho dos deputados para a população. Como você avalia isso?
Diferentemente de como a governadora Rosalba Ciarlini [DEM] recebeu o Estado, nossa posição é bem cômoda, tendo em vista que a Assembleia Legislativa hoje é austera. É respeitada pela sociedade. É transparente. Veja que temos o canal aberto, para todo o Rio Grande do Norte. Além disso, vamos ter as rádios AM e FM. Vamos dinamizar o portal da transparência, para aumentar a interação com a população. Vamos fazer um painel eletrônico, para dar agilidade às votações. Vamos também implantar o Procon. São ações que serão imediatas, tendo em vista que temos um mandato curto. Teremos que correr contra o tempo.
Durante a mensagem anual, a governadora Rosalba Ciarlini [DEM] convocou os deputados para ajudar a "sanear as dívidas do Estado". Como a Assembleia pode contribuir com o governo nessa situação financeira tão delicada?
A Assembleia será parceira do governo, respeitando, porém sua independência. Daremos total respaldo. Temos deputados de oposição, que não farão oposição ao Estado. O que vier para sanear as contas públicas, tenho certeza, será aprovado pelo plenário. Vamos aguardar essas medidas chegarem, para debater, discutir e corrigir eventuais distorções, caso ocorram. A AL será parceira do Estado. Está aqui para colaborar. Tenho certeza que o governo não terá nenhum problema de relacionamento com a Casa.
O senhor acredita que o governo terá maioria em breve?
Ter maioria ou não ter maioria é muito relativo. Muitos deputados se dizem independentes. E os da oposição não vão fazer oposição por oposição. Isso é natural. Estou indo para o sexto mandato. Já vi muitos governos iniciarem com minoria no plenário e depois conquistarem a maioria. Mas, eu não queria nem levar para esse lado. Queria tratar o plenário como um todo. Tenho certeza que o plenário irá ser sensível às mensagens que o governo mandará para a Assembleia Legislativa.
Apesar de o senhor ter sido eleito presidente da Assembleia com os 24 votos dos deputados, houve certa insatisfação dos deputados novatos com o modo como foi formada a mesa. No final, um deles, Dibson Nasser [PSDB], ficou com a 4ª secretaria. Ficou algum conflito na Casa, após todo esse processo?
Não. De forma nenhuma. Inclusive, quero agradecer aos deputados Fábio Dantas e Nélter Queiroz, que retiraram suas candidaturas e colocaram um nome consensual. Já que não houve disputa para nenhum cargo da mesa-diretora, não houve conflito. Inclusive, se tivesse, ficaria uma situação muito complicada para mim. Recebi os votos dos 24 deputados. Como eu poderia escolher entre um ou outro, se ambos votaram comigo? Se houvesse disputa, eu não iria votar.
Definidos os cargos da mesa, como vão ficar as comissões?
A primeira etapa foi superada, que foi a eleição da mesa. Não houve trauma. Da mesma forma, vamos tratar esse assunto das comissões, como os partidos também vão indicar os líderes. Nessa atual legislatura, há um fator peculiar: sete partidos que fizeram somente um deputado cada. Então, eles deverão se aglutinar em blocos para indicar os líderes, para ter votos no colegiado. Por tanto, isso é uma coisa interna do plenário que deverá ser definida antes [da definição das comissões].
Existe um prazo para a definição das comissões?
Não. Mas devemos fazer esse trabalho em um brevíssimo espaço de tempo. Queremos que, o mais rápido possível, as comissões comecem a atuar e fazer suas reuniões. Inclusive, são reuniões que serão transmitidas pela TV Assembleia.
O senhor acredita que, neste ano, vai ser possível criar uma rotina de trabalho para as comissões se reunirem ordinariamente?
Realmente, nós tivemos dificuldades na assiduidade dos deputados nas comissões. Mas, espero, até com a ajuda dos deputados que estão chegando, que nós possamos realmente dar agilidade às comissões para funcionar 100%, como funciona nosso plenário. Raramente não temos quórum. A assiduidade tem sido muito boa no plenário e pretendemos levar isso para as comissões.
A governadora tem dito reiteradas vezes que recebeu uma "herança maldita" do governo passado. A que o senhor atribui a situação financeira descrita por Rosalba?
Não estou aqui para atacar ninguém. Agora, claro que a situação do estado é muito difícil. Para colocar essa casa em ordem, tem que ter austeridade. Tem que tomar medidas amargas. Mas, em um futuro muito próximo deveremos ter mais investimentos. O governo pode dar uma alavancada boa na economia. O montante de dívidas é assustador. Eu não estou aqui para falar do governo passado. Eu quero olhar para frente. Agora, claro que a culpa da situação do governo do Estado não foi culpa da Assembleia, que colaborou naquilo que foi possível. A administração passada sabe disso. Esperamos agora as medidas que serão enviadas à Assembleia pelo atual governo. Tenho certeza que as propostas boas serão aprovadas.
O senhor já teve alguma conversa com a governadora sobre quais serão os primeiros encaminhamentos do governo á Assembleia?
Não. O período legislativo começou há pouco tempo. Mas, terei a primeira conversa com a governadora e com a equipe de governo para que analisemos as primeiras matérias que serão encaminhadas ao legislativo.
Na sua opinião, quais projetos do governo a Assembleia deve apoiar?
O enxugamento do Estado. Você vê que a máquina está inchada. Tem que haver um enxugamento. Tem que haver uma queda do limite prudencial, para trabalharmos os projetos.
Na Assembleia, haverá algum enxugamento, alguma contenção de gastos?
A Assembleia é enxuta. Está totalmente dentro da legalidade. Talvez seja uma das poucas do Brasil. São bem diferentes as condições em que Rosalba encontrou o governo de como eu encontrei a Assembleia.
O que o eleitor pode esperar da sua atuação à frente da Assembleia?
Dedicação total. Eu vou dar tudo de mim. Eu sempre fui o primeiro deputado a chegar na Casa e um dos últimos a sair. Dediquei-me de corpo e alma como primeiro secretário, cuidando da parte administrativa da Casa. Eu quero dar ainda mais transparência da nossa Assembleia para a população.
O senhor tem planos de lançar seu filho como candidato a vereador de Natal em 2012?
É natural que os políticos deem continuidade ao seu trabalho por meio de seus sucessores. José Agripino está sucedendo Tarcísio Maia... As famílias todas... Se eu for citar aqui, vou falar de todo o plenário da Assembleia Legislativa. Possa ser que eu lance um sucessor meu, que já está na idade. Mas isso ainda não está definido. Mas é natural. Seria estranho se um político não desse continuidade ao seu trabalho por meio de seus sucessores. Por tanto, vejo isso com muita naturalidade, a sucessão dos filhos, dos sobrinhos, enfim...
O PMN fez parte do grupo político que elegeu a prefeita de Natal, Micarla de Sousa [PV], em 2008. Para 2012, quais os planos do partido?
O PMN tem se reunido. Nós estivemos conversando com nossos companheiros. O nosso projeto é lançar candidatura própria à prefeitura de Natal. O nome será aquele que estiver melhor situado, eleitoralmente. Claro, queremos parcerias políticas. Mas, eu digo com convicção que nosso projeto hoje é termos um candidato a prefeito de Natal.
O PMN ainda se vê como aliado da prefeita Micarla de Sousa?
O relacionamento do PMN com a prefeita não é bom. Houve fatos e turbulências. Ao longo desse período, conversei com colegas do diretório municipal e percebi que não existe aquele clima bom que existia durante a eleição. Da mesma forma que aconteceu com o DEM, o PR.... O PMN é um partido normal como os outros, então é natural que ocorra isso.
Quais fatos e turbulências prejudicaram essa relação?
Houve fatos no que diz respeito ao secretariado municipal. Alguns pontos de vista são diferenciados. Esses são detalhes que a cúpula do partido vai se reunir para avaliar. Agora, digo uma coisa: o nosso projeto para as eleições de 2012 é lançar candidato próprio. Na minha opinião, não seria ético a gente dar respaldo a uma gestora sabendo que iremos disputar a próxima eleição contra ela. Vamos trabalhar para eleger o próximo prefeito de Natal. Qual partido não quer administrar a capital? O deputado Fábio Faria seria um bom nome, mas não há nada definido.
O vice-governador Robinson Faria declarou que não considera o secretário municipal de Esportes, Chagas Catarino [PP], como indicação do grupo dele na prefeitura. Ele disse que é da cota pessoal de Micarla. Tem alguma outra indicação do PMN na prefeitura? O partido participa de alguma outra forma?
Não tenho conhecimento. Pode até ser que ocorra, mas que seja do meu conhecimento não. Até porque também me consta que o PMDB está dando um apoio administrativo sem compromisso político para 2012. Portanto, se o vereador está na cota da prefeita, é uma decisão pessoal dela. Vejo isso com naturalidade.
Na sua opinião, o PMN deveria se afastar, já neste momento, da prefeitura?
Se o partido vai lançar um candidato a prefeito, acho que temos que ser éticos e não participar. Mas, se houver alguma questão pessoal da prefeita com alguém do partido não vejo motivos para criarmos dificuldades. A minha opinião é essa.
A reforma política voltou a ser pauta nacional. Qual a sua visão sobre o assunto? O que o senhor acha que poderia mudar com esta possível reforma?
Acho que tem que existir. Acho errado um deputado que deseja sair de um partido ter que ficar por obrigação. Acho que deve existir uma janela. Agora, devem existir critérios para que haja mudanças partidárias. Os partidos têm que ter substância, musculatura. No que diz respeito às eleições, temos que ver como seria o voto distrital, o distrital misto. Para mim, o distrital não é bom, pois não sou representante maciço de uma região. Minha votação é no estado inteiro. No distrital misto, eu poderia me sair melhor. Vejo com esse tipo de preocupação.
Tem também a questão do financiamento público de campanha. Também sou a favor da implantação da janela partidária. Espero que isso ocorra o mais rápido possível.

O despertar de um gigante

Maior centro comercial do RN e prestes a completar 100 anos, Alecrim renasce a partir de um projeto de inovação do Sebrae/RN
Andrielle Mendes // andriellemendes.rn@dabr.com.br



"Desperta, tu que dormes". A frase soou com uma ordem e o gigante, enfim, despertou. Prestes a completar 100 anos, o maior centro comercial do Rio Grande do Norte descobriu que é um dos 100 maiores do Brasil e sozinho responde por 36% de todo ICMS arrecadado no RN. Para despertá-lo, foi preciso cutucar bastante. Tarefa cumprida por 30 agentes locais de inovação capacitados pelo Sebrae/RN.


Um dos cem maiores centros comerciais do país, Alecrim recebe 100 mil pessoas por dia e responde por 36% do ICMS do RN Foto: Fábio Cortez/DN/D.A Press
Durante dois anos, os agentes acompanharam 1.555 empresas formais localizadas no bairro. Os empreendedores mudaram fachadas, criaram marcas próprias, informatizaram as empresas, capacitaram os colaboradores, modernizaram sua gestão. As mudanças começaram de dentro para fora, como explica a gestora do projeto Agentes Locais de Inovação (ALI), Mabele Dutra, da Unidade de Orientação Empresarial do Sebrae/RN.

Na prática, os agentes locais de inovação identificavam os problemas enfrentados pela empresa e elaboravam um relatório. O levantamento era avaliado por um consultor. Depois disso, os agentes partiam em busca de quem pudesse fornecer as soluções apontadas. A adesão era gratuita e o micro ou pequeno empresário custeava apenas as soluções implementadas na empresa. Segundo Mabele, gestora do projeto, a metodologia foi criada pelo Sebrae nacional e testada no Paraná e Distrito Federal. O Rio Grande do Norte foi o terceiro estado no Brasil e primeiro no Nordeste a implantar o projeto e tornou-se referência em toda região.

Grávida na academia

Isaac Ribeiro - Repórter

A gravidez é uma fase na vida da mulher cercada por mistérios, mimos, expectativa, carinho,  desejos, transformações e dúvidas. Com o crescimento da barriga, aumentam também os cuidados com a gestante, muitas vezes tratadas com um excesso de zelo que ela própria não concorda. A mãe e a avó sugerem repouso absoluto, o marido não a deixa fazer o mínimo esforço para nada... Agora, imagine quando a grávida decide praticar uma atividade física, malhar, fazer musculação numa academia. Pânico total! Mas muito desse alvoroço deve-se à falta de informação sobre os limites da prática de exercícios físicos durante a gestação.

Alex RégisMesmo com parto marcado para esta semana, a enfermeira Vanessa Jordão, 23 anos, não deixou de frequentar as aulas de musculação. Ela diz sentir-se bem em exercitar-se e já contabiliza os benefícios da atividadeMesmo com parto marcado para esta semana, a enfermeira Vanessa Jordão, 23 anos, não deixou de frequentar as aulas de musculação. Ela diz sentir-se bem em exercitar-se e já contabiliza os benefícios da atividade
Na verdade, é consenso entre o especialistas não haver tantas contraindicações sobre a prática de exercícios físicos durante a gestação. Há sim, cautela e cuidados a serem observados, principalmente entre aquelas que não “malhavam” antes de engravidarem. A orientação de um profissional qualificado é fundamental, bem como a interlocução entre o educador físico e o obstetra.

O professor Márcio Mousinho, especialista em fisiologia do exercício, comenta que se a mulher  já pratica uma atividade física regular e descobre que está grávida, é recomendável em primeiro lugar interromper a rotina de exercícios e procurar um ginecologista ou obstetra para identificar se a gravidez está seguindo os padrões de normalidade ou se apresenta riscos.

“Em geral, se interrompe o período de treino na fase embrionária, até a oitava semana ou até a 12ª semana. Cada pessoa responde de forma individual e deve ser acompanhada como tal. Uma vez liberada, retorna ao treinamento. Só que deve seguir algumas recomendações”, esclarece Mousinho.

Entre os cuidados, o fisiologista recomenda evitar atividades físicas de contato e disputa, como por exemplo os esportes de quadra: vôlei, basquete, por exemplo, e lutas em geral, como judô, karatê, jiu-jitsu; não participar de esportes competitivos; fazer avaliação física funcional com educador físico.

O especialista da área de Educação Física prescreverá exercícios específicos mais indicados, a duração das sessões de treino e a intensidade de esforço, sempre de leve a moderada. Mousinha sugere ainda como atividades mais indicadas para a gestante hidroginástica, natação, caminhada, ciclismo estacionário (bicicleta ergométrica), exercícios de resistência muscular (musculação), yoga e alongamentos. “Todos os exercícios devem ser praticados em horários menos quentes, ingerindo água durante o treino com roupas confortáveis.”

Exercícios devem ser acompanhados por especialista

De acordo com o personal trainer e professor de musculação André Dantas, não há um consenso na literatura médica sobre a realização de exercícios físicos por parte das grávidas. O que há, ele diz, são estudos não conclusivos sobre o tema, porém sem um suporte definitivo, sugerindo impedimentos.  Pós-graduando em “Exercício Físico Aplicado a Grupos Especiais: Idosos, Hipertensos e Grávidas”, ele orienta gestantes na prática de atividades físicas frequentes.

Ele ressalta, porém, as contra-indicações de exercícios físicos nos seguintes casos: entre quem possui alguma cardiopatia não controlada, e aquelas que já tiveram aborto espontâneo, deslocamento de placenta ou parto prematuro. “Se a mulher já passou por alguma situação dessa na vida, deve repensar praticar exercícios durante a gravidez.”

Além das situações de riscos citadas acima, André alerta que ao menor sinal de perda de líquido amniótico o exercício deve ser interrompido imediatamente.

O Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia preconiza que os exercícios físicos em gestantes devem ser realizados em sessões de 30 a 40 minutos, que os batimentos cardíacos delas não devem ultrapassar os 140 por minuto. “Mas isso depende de cada mulher grávida. E deve ter ainda mais cuidado se for sedentária”, acrescenta o educador físico.

Os horários mais adequados para a prática de exercícios físicos pelas grávidas, de acordo com o personal trainer, são de manhã cedo ou no cair da tarde/início da noite, quando o clima é mais ameno e não contribui para aumentar a temperatura corporal da mulher.

As cargas de exercícios devem ser de leve a moderada, isso para qualquer modalidade de atividade física. “Se ela conseguir conversar sem arfar, está tudo ok”, comenta o professor André Dantas, orientando ainda que as gestantes não devem permanecer durante muito tempo na mesma posição, ao executar determinado movimento. As melhores posições são o decúbito dorsal (deitada com as costas no chão e a barriga para cima) e lateral (para a esquerda ou direita). Dessa forma, evita-se o bloqueio do retorno venoso, favorecendo a circulação sanguínea. “Caso contrário, pode acontecer vertigem, tontura. Já vi alunas passarem por isso”, diz o personal.

Benefícios
São muitos os benefícios da prática regular de exercícios físicos entre as gestantes, tanto para mãe quanto para o bebê.  Entre os principais estão o controle do peso corporal e do diabetes gestacional; fortalecimento muscular, evitando dores. “À medida em que a barriga cresce e começa a pesar, muda o centro gravitacional da mulher”, explica André. No lado psicológico, a atividade física melhora a auto-estima da mulher por ajudar a manter a forma, diminuindo os níveis de depressão pela perda das formas, das curvas. “Ela volta à antiga forma mais rápido.”

Por estimular a musculatura pélvica, a atividade física  facilita o parto normal, além de tornar melhor a sua recuperação.

Porém, se os exercícios forem realizados de forma intensa — e não leve ou moderada, como recomendam os educadores físicos — podem  afetar o peso do bebê. Por isso, é fundamental o acompanhamento de um profissional da área. “Mas não são só as grávidas que não devem fazer exercícios sem orientação.”

André Dantas observa ser importante inserir a grávida em uma atividade da qual ela já tenha envolvimento posterior, e que sinta prazer em executá-la. Sobre a rotina de exercícios físicos, ele recomenda três dias por semana, com sessões de 30 a 40 minutos, dependendo do condicionamento físico da gestante. Porém, nunca mais do que isso.

“É importante também haver uma interlocução entre o personal trainer ou educador físico com o médico, obstetra, numa espécie de equipe multidisciplinar”, considera André.

Não é doença
A obstetra Maria do Carmo Lopes de Melo reconhece haver uma espécie de tabu da sociedade com relação às mulheres grávidas, sempre cercadas de cuidados excessivos, algo muitas além da conta. “Fica todo mundo assustado. Mas gravidez não é doença; apesar de ser preciso certos cuidados. Na verdade, é tudo muito relativo.”

Em oposição a esse pensamento, ele cita como exemplo de gestantes ativas as mulheres da zona rural. “Elas trabalham na lavoura, com enxada, lavando roupa. Mas isso porque elas estão acostumadas. Mas o que se vê hoje é muito sedentarismo”, comenta a obstetra.

Para as sedentárias interessadas em fazer algum tipo de atividade física durante a gravidez, Maria do Carmo aconselha ingressar em alguma academia apenas após a 14ª semana de gestação para evitar riscos de aborto. As atletas ou não-sedentárias estão liberadas, desde que com cautela e orientação profissional qualificada sempre. “Conheço paciente, bailarina, que saiu do Teatro Alberto Maranhão e foi para o hospital parir.”

Reforçando a orientação do personal trainer, a obstetra orienta evitar exercícios de alto impacto, optando por hidroterapia/hidroginástica ou pilates, pois a atividade física intensa leva à perda de calorias, o que pode influenciar no peso da bebê.   

Enfermeira faz musculação às vésperas do parto

Ao conceder entrevista para o TN Família, a enfermeira Vanessa da Rocha Viana Jordão, 23 anos, contava os últimos dias antes de dar a luz ao seu primeiro filho. Mas mesmo estando na 38ª semana de gravidez e com cesariana marcada para a próxima semana, ela não falta a nenhuma aula de musculação, modalidade que já praticava antes da gestação.

“Sinto-me muito bem, mais disposta e sem aquelas dores típicas da gravidez. Para mim, foi bem melhor continuar na musculação, pois ajuda à saúde do bebê e ao meu próprio corpo”, avalia Vanessa. “Se toda gestação for assim, eu teria uns dez filhos.”

A aparente tranquilidade da enfermeira impressiona, mas deixa aflitas as pessoas de seu convívio em casa, entre amigos e na academia — o que só comprova haver, sim, um tabu com relação às grávidas muito ativas. “Todo mundo diz para eu parar com os exercícios.”

Vanessa já praticava musculação antes de engravidar, mas mesmo assim, em sua atual condição, é aconselhável pegar leve. Ela conta que suspender realmente a musculação aconteceu apenas nos primeiros três meses, período de risco da gestação. Mas à medida que a barriga foi crescendo, a intensidade das cargas, diminuindo. “Até mesmo por conta da posição, para não comprimir a barriga. Sempre deu para fazer os exercícios, mas a carga e as cargas e as repetições passaram a ser menores.”

Bate-papo

Márcio Mousinho » fisiologista

Há algum limite ou, exercícios não recomendados para grávidas?

Sim! “Além de suspender temporariamente as atividades que por ventura esteja praticando, deverá evitar: exercícios de impacto; deitar-se em decúbito ventral; exercício de alta intensidade na posição supina; exercício que demanda velocidade; exercício que pode gerar trauma; exercício que solicita bloqueio da respiração; atividade contínua que deixa a respiração ofegante; local e equipamento inseguro que exige equilíbrio e pode ocorrer queda. Evitar também querer acompanhar uma aula coletiva, quando a respiração indica que já está cansada. Para o professor que acompanha é de suma importância observar a resposta ao esforço, a intensidade. De qualquer forma o exercício deve ser interrompido se: surgir sintomas como sensação de mal-estar, palidez, distúrbios visuais, tontura, vômito, palpitações, dor abdominal, cólicas, sangramento vaginal.

Gestantes podem caminhar ou correr?

Não é adequada a prática da corrida para a gestante. Tal atividade é de impacto e provoca desconforto para a gestante e o bebê. Com riscos para a saúde de ambos. Enquanto que a caminhada é adequada e recomendada, podendo na maioria das vezes: trinta minutos, três vezes por semana.

Quais os principais benefícios da atividade física tanto para a mãe quanto para o bebê?

Para a mãe, destacamos os principais benefícios: mais disposição para as atividades do dia-a-dia; melhora o sono; facilita a circulação de retorno; o aumento de peso total do corpo é regulado com o gasto de energia dos exercícios; reduz as chances de obesidade no pós-parto (gestantes que não fazem exercício ganham em média 15kg e gestantes que praticam alguma atividade física, ganham em média 9kg). Menor incidência de dores articulares nos joelhos e tornozelos, pois o exercício irá dar mais estabilidades destas articulações; reduz o inchaço de membros inferiores; reduz a dor lombar que é causada pela expansão torácica, pelo relaxamento dos ligamentos intercostais e ascensão do diafragma e pelo crescimento uterino. Promove adaptações de força para membros superiores, que será de grande valia para transporte do bebê; melhora na circulação sangüínea; alívio nos desconfortos intestinais; diminuição de câimbras nas pernas. Melhora auto-imagem e auto-estima. Melhora a sensação de bem estar; diminuição da sensação de isolamento social; diminuição da ansiedade e do stress; diminuição do risco de depressão. Recuperação pós-parto mais rápida. Para o bebê: Não existem ainda trabalhos científicos em quantidade suficiente que determinem provas conclusivas de benefícios para o bebê. Todavia, é consenso entre os profissionais da saúde que a mãe que faz exercícios físicos durante a gestação, oferta a ele mais oxigênio, nutrientes e um crescimento gestacional normal, sem sobrepeso.

Atividade física nesse período ajuda no parto e na recuperação da silhueta após dar a luz?

Sim, ajuda. A mãe que fez exercícios físicos está mais preparada. Acredita-se que uma musculatura abdominal forte possa ajudar no processo de expulsão da criança com mais segurança e controle. Também a recuperação é bem mais rápida. As mulheres que praticam atividade física durante a gravidez, depois de 6 meses o peso geralmente volta a ser igual ao peso de antes do período de gestação. Nas mulheres que não praticaram atividades físicas durante o período de gestação corre o risco de não voltar o peso corporal de antes.

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Presidente da Assembleia, deputado Ricardo Motta, vai à Aracaju com governadora Rosalba

O deputado Ricardo Motta vai integrar a comitiva do Estado que irá participar do Fórum dos Governadores do Nordeste em Aracaju nesta segunda-feira [21].
Ricardo foi convidado pela governadora Rosalba Ciarlini para participar das reuniões do Fórum, que terá como tema central a erradicação da pobreza.
A presidenta Dilma Rousseff estará presente ao evento.

Hora de verão termina hoje

São Paulo (AE) - O horário de verão termina neste sábado, após quatro meses em vigor. À meia-noite, os relógios deverão ser atrasados em uma hora. A medida só vale para os moradores de Brasília e dos dez Estados das Regiões Sudeste, Centro-Oeste e Sul (São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná).

adriano abreuA partir de segunda, agências bancárias de Natal abrem às 10 horas para atendimento ao públicoA partir de segunda, agências bancárias de Natal abrem às 10 horas para atendimento ao público
A adoção do horário de verão é feita anualmente para economizar energia elétrica durante esta estação do ano, quando o sol se põe mais tarde. Nesta temporada, no entanto, a redução do consumo de energia foi 8,15% menor que o do horário de verão 2009/2010. Enquanto neste ano a redução da demanda no horário de pico foi de 2.376 MW, no anterior foi de 2.587, o que representa uma diferença de 211 MW. O ganho com a redução, no entanto, foi o mesmo nos dois períodos: R$ 30 milhões.

Segundo o Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS), a economia resultará em redução da tarifa de energia elétrica para o consumidor. “As principais consequências da redução de demanda no horário de ponta são o aumento da segurança e a diminuição nos custos de operação do Sistema Interligado Nacional”, afirma o diretor-geral do ONS, Hermes Chipp, por meio de nota. De acordo com ele, o aumento da segurança operacional decorre da diminuição dos carregamentos na rede de transmissão; da maior flexibilidade operativa para realização de manutenções; e da redução de cortes de carga em situações de emergência no horário.

Com o fim da hora de verão, mudam também os horários de pousos e decolagens no aeroporto internacional Augusto Severo, em Parnamirim, assim como o horário de funcionamento das agências bancárias. Em Natal, as agências voltarão ao horário normal, isto é, os bancos abrirão às 10 da manhã para atendimento ao público e fecharão às 16 horas.

Previdência

Com o término do horário de verão,, a Central 135 volta a atender, em todo o Brasil, das 7h às 22h. Desde outubro, quando a medida entrou em vigor, o serviço estava funcionando das 8h às 23h no Distrito Federal e nos dez estados que adiantaram os relógios em uma hora (Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e São Paulo).

Aos domingos, o serviço funciona apenas para atendimento eletrônico. Para falar com um atendente da Central, o cidadão deve ligar de segunda a sábado, das 7h às 22h. A ligação é gratuita, se feita de um telefone fixo, e tem o custo de uma chamada local, se feita de celular. O segurado que liga para a Central 135 ouve um menu com três opções. A primeira delas é falar diretamente com um atendente (teclando 1), para obter informações, realizar inscrição na Previdência Social, agendar dia e hora para ir em uma agência fazer perícia médica, requerer benefício ou obter a Certidão de Tempo de Contribuição (CTC).

A segunda opção é o atendimento eletrônico (teclando 2). O usuário pode consultar data e hora da perícia agendada, saber a situação de seu benefício ou obter o resultado do pedido de revisão de benefício e do pedido de CTC. A terceira e última opção (teclando 3) é fazer denúncia, elogio ou reclamação, que serão encaminhados para a Ouvidoria.

Divisão interna pode prejudicar indicação do PSB potiguar

A disputa instaurada no PSB do Rio Grande do Norte pode inviabilizar a indicação da legenda para um  dos nomes – no caso Wilma de Faria ou Iberê Ferreira – serem indicados para o comando da Superintendência do Desenvolvimento do Nordeste (Sudene). Após o anúncio do deputado estadual Ezequiel Ferreira (PTB), no twitter, dando conta da confirmação do nome do ex-governador, houve uma forte reação por parte da presidente estadual da legenda, Wilma de Faria, contrária à indicação. Com a interferência da ex-governadora o partido teria dado um passo atrás na intenção de indicar Iberê. A intenção da cúpula nacional do PSB é acomodar os dois ex-governadores, no entanto, a Sudene pode ser carta fora do baralho, em face da polêmica gerada. O anúncio deve ser feito durante o Fórum dos Governadores do Nordeste, em Aracaju/SE, na segunda-feira (21).

júnior santosWilma de Faria, do PSBWilma de Faria, do PSB
Conta a favor de Wilma a maior viabilidade eleitoral e o fato de ser detentora de uma liderança mais substancial no partido em âmbito potiguar. Iberê tem a vantagem de não responder a processos na justiça ao passo que a ex-governadora é vitrine em diversos escândalos de corrupção, como é o caso do Foliaduto e da Operação Higia – ambos ocorridos durante sua administração e que contaram, segundo o Ministério Público, com a chefia de familiares, o irmão Carlos Faria (no Foliaduto) e o filho Lauro Maia. A cúpula do PSB teme que a nomeação de Wilma de Faria atice sobretudo a imprensa nacional acerca do envolvimento da ex-gestora em escândalos de corrupção. Essas questões estariam inclusive gerando insatisfações dentro do partido no RN, uma vez que Iberê estaria sendo recomendando a se aproximar mais do comando da legenda.

Na última quinta-feira, havia expectativa de que o ministro da Integração Nacional, o peessebista Fernando Bezerra Coelho,  traria na visita ao Rio Grande do Norte o convite para um dos ex-governadores da legenda assumirem um dos cargos do segundo escalão. O ministro, no entanto, esquivou-se quando indagado sobre o assunto e assinalou que o anúncio do novo chefe da Sudene somente será feito pela própria presidenta da República, Dilma Rousseff. Ao que parece o martelo ainda não está totalmente batido e a escolha poderá ser feita no âmbito do Palácio do Planalto. Dilma Rousseff quer uma aproximação da estatal com o gabinete da presidência face os projetos prioritários que a pasta carrega para a região.

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Previsível, deputado Antonio Jácome rompe com o grupo de Robinson Faria


Depois de ter perdido espaço por duas vezes nos últimos meses, o deputado estadual Antonio Jácome decidiu sair do grupo do vice-governador Robinson Faria (PMN).
Embora filiado ao PMN, ela já se declara independente do então líder político. Jácome pleiteou a presidência da Assembleia, mas foi preterido. Nos últimos dias almejou a liderança do partido na Assembleia, mas também perdeu para a deputada Gesane Marinho.
Resultado: sai da liderança de Robinson Faria, mas continua filiado ao PMN e defensor do governo Rosalba Ciarlini.